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アレルギー性鼻炎・花粉症
家庭でできるダニアレルゲン（１０月に多い）を減らす方法
近年、
住宅の高気密化、
高断熱化、
コンクリートやアルミサッシの多用、
空調設備の普及、
各種の新建築材などの生活環境の変化により、
室内環境は１年中ダニの好む高温多湿となり、
ダニの増加を引き起こしております。
（久留米の早田工務店の様な「風通し」を意識した木造建築がいいのでしょう）
そのダニによって引き起こされるダニアレルギーは、
気管支喘息（小児９０％、成人７０〜８０％）、
アレルギー性鼻炎（半数以上）、
アトピー性皮膚炎出現のもっとも大きな原因となります。
ダニアレルギーの直接の原因となるのは、
ダニの生体そのものではなく、
ダニの糞や死骸（ダニアレルゲン）です。
これが１０月にピークをむかえており、
はなみず、はなづまりなどの鼻症状だけでなく、
ぜんそく発作やアトピー性皮膚炎でお困りの方が多いと思います。
このダニアレルゲンを減らすために家庭でできる方法について、ご説明させていただきます。
[1] 湿気をためないように換気をする（湿度７０％以下）。
花粉飛散時期の換気は飛散の少ない時間に、
短時間窓を小さく開け、レースのカーテン越しなどに換気をおこなう。
[2] とにかく寝具対策！
布団カバーを最低週１回以上丸洗いする。
布団は週１回以上天日干し、
その後布団表面を家庭用掃除機で吸引（防ダニ布団カバー使用もよい）。
[3] 絨毯やゴザは排除、できなければ週に１回以上掃除する。
[4] 畳は週に１回以上掃除する。
[5] 床は、フローリングが理想的。
[6] 枕の中身は、プラスチック製を使用する。
[7] ぬいぐるみはおかない。
おく場合は３ヶ月に１回洗濯する。
[8] 布製ソファやカーテンも定期的に掃除する。
[9] 使用する掃除機は、一般の家庭用掃除機で十分。重要なのは、掃除する回数。
ご質問がありましたら、お気軽にご相談下さい。
（参考；穂永ら：「アレルギー性鼻炎患者の家庭内における環境対策（Der1,Der2量）」Progress in Medicine Vol.２１ No.１２, ２００１』、厚生省：「居住環境におけるダニ対策ガイドラインー暮らしの中のダニ対策」,１９９３、西岡謙二：「住居におけるアレルギー対策」 チャイルドヘルス Vol.１５ No.１２,２０１２、「アレルギー性疾患の治療の柱はセルフケアと薬物療法です」,ファディア株式会社資料 より） -
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